JOGA W INDIACH
Przygoda i samoświadomość
–
–
Koszt wyprawy:
Orientalna przygoda
Wyjazd do Indii w zimie to świetna okazja, by naładować baterie.
Ciepły klimat, słońce pomogą oderwać się od szarej, chłodnej aury w Polsce.
Nasz wyjazd do Indii oferuje unikalną okazję do doświadczenia jednego z najbardziej fascynujących krajów świata. Proponujemy idealne połączenie relaksu, jogi i odkrywania bogatej kultury Indii.
Zapraszamy Cię do Kerali, gdzie razem odkryjemy Indie w całej jej niezwykłości.
Kerala
Kerala jest wymarzonym miejscem na odpoczynek. Tutaj jest słońce, błękitne niebo, intensywna zieleń bujnej egzotycznej roślinności i gaje palm kokosowych (od słów kera – palma kokosowa i alam kraj, pochodzi nazwa stanu). Piaszczyste plaże przyciągają wielbicieli słońca i ciepłego morza. W głębi lądu plantacje herbaty i przypraw kuszą zapachami. Spokojny i jeden z bogatszych stanów w Indiach charakteryzuje się gościnnością i tolerancją. Festiwale zadziwiają przepychem i rozmachem. Kerala to też pyszna kuchnia, chyba jedna z najsmaczniejszych w Indiach.
Varkala, gdzie Cię zabierzemy jest idealnym miejscem na rozpoczęcie przygody z Indiami, zwłaszcza jeśli jesteś tu po raz pierwszy – zobacz.
Varkala
Varkala jest niewielkim nadmorskim miasteczkiem, znanym z 15-metrowego czerwonego klifu nad szeroką piaszczystą plażą. To ciche, spokojne miejsce, z senną atmosferą w ciągu dnia, rozbudzające się przed spektaklem zachodzącego słońca. Jednym z nieodłącznych elementów Varkali jest ajurweda – zobacz, dawna indyjska nauka o zdrowiu i długowieczności. To tutaj możesz doświadczyć autentycznych ajurwedyjskich masaży i zabiegów, które pomogą Tobie odprężyć się i odnowić. To prawdziwa uczta dla zmysłów i ciała.
Joga – słowo, które dla wielu kojarzy się z fizyczną praktyką asan albo z medytacją, ma wielowiekową historię i głębokie korzenie w kulturze indyjskiej – zobacz
Joga oddziałują na życie milionów ludzi na całym świecie od wieków. Pomaga osiągnąć głęboką relaksację, zwiększa elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie i przede wszystkim równoważy umysł. To nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, to również narzędzie do poznawania samego siebie, lepszego zrozumienia swoich emocji oraz znalezienia wewnętrznego spokoju.
Będziemy praktykować jogę według metody B.K.S. IYENGARA, która charakteryzuje się precyzją i dokładnością, kładzie nacisk na odpowiednie ustawienie ciała w asanach. Zajęcia jogi są dla wszystkich – zarówno dla doświadczonych, jak i dla początkujących.
Zajęcia jogi będzie prowadzić:
Agnieszka Walkiewicz
Program
1 dzień
2 dzień
3-13 dzień
PLAN POBYTU: VARKALA
* zajęcia jogi dwa razy dziennie, w tym ćwiczenia oddechowe i medytacja
* wycieczka łodziami po kanałach „backwaters” – Wenecji Wschodu. To sieć rzek, jezior i kanałów, które pozwalają na spokojne rejsy łodziami oraz umożliwiają obserwowanie autentycznego wiejskiego życia Indii
* kurs gotowania potraw keralskich
* spektakl teatru klasycznego Kathakali
* wykład wprowadzający do ajurwedy
* śniadania będą serwowane w hotelu
Obiady i kolacje we własnym zakresie, w zależności od tego co się lubi i na co ma się ochotę, niezliczone knajpki i restauracje na klifie oferuję zróżnicowaną kuchnię
* odwiedziny w lokalnych świątyniach (świątynia Janardanaswamy)
* spacery wzdłuż wybrzeża (plaża Papanasam, plaża na południowym klifie, plaża Kappil)
* wyjazd do miasteczka (stragany pełne egzotycznych owoców i przyprawami prosto z plantacji, sklep z tradycyjnym kobiecym strojem 'sari')
* 'mehendi' - sztuka malowania dłoni henną
* czas wolny można spędzić leniuchując albo też pracując zdalnie
FAKULTATYWNE WYCIECZKI I ATRAKCJE:
Będąc w Kerali warto skorzystać z zabiegów ajurwedyjskich i wycieczek po okolicy.
* zabiegi ajurwedyjskie. Ceny są różne w zależności od zabiegów
* wycieczka na plantację herbaty Ponmudi i do wodospadu
Nazwa miejsca: Ponmudi
Czas trwania: 10 godzin
Wyjazd o 9:00 rano i powrót o 19:00
CENA: 35 USD
* warsztat tradycyjnej sztuki walki kalaripayattu
* surfowanie / nauka surfowania
14 dzień
Wyjazd prowadzi
świadczenia
Koszt wyprawy:
Cena obejmuje:
Cena nie obejmuje:
